Fitness Training

Over Fitness

Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining. Fitness is het groter maken van de belastbaarheid door belasting. Fitnesstraining kan voor vele doeleinden gebruikt worden:

• Training ter ondersteuning van de gezondheid en algemene fitheid;
• Training gericht op vetverbranding en afvallen;
• Training gericht op spiergroei of toename van spierkracht.